2020-08-28

都市痛症

现今很多都市人生活步伐急速、饮食过剩、缺少运动， 容易导致多种都市慢性疾病的出现。 其中，被俗称为「富贵病」的痛风，由于长期的嘌呤类代谢过多，做成急性关节炎反复发作或慢性关节炎，更甚者形成尿酸石或高尿酸性肾病。

中医认为，痛风主因脾肾不足，湿热、瘀血、痰浊等病邪为患，不良饮食习惯是导致及加重痛风症状的原因之一。要预防痛风，避免食用动物内脏、肉类、海鲜贝壳类、火锅、啤酒、浓汤等，宜多喝水，减少尿酸晶体沈积体内，保持适量运动。遇上风寒湿痹引起的肢体疼痛，可经注册中医师咨询后，服用含袪风舒筋、活络、除湿的中药，以纾缓痛楚。

车前玫瑰花保健茶

活血止痛，利水消肿。亦有助减轻痛风症状。

材 料 |

金钱草 15克、车前草10克、 土茯苓15克、玉米须30克、 干玫瑰花10朵

做 法|

1. 把材料洗净后放汤锅中，加入4碗水。

2. 用慢火煮沸后，熄火焗15分钟，即可饮用。

金钱草及车前草性寒，体质偏寒人士不宜饮用。