2020-08-28

都市痛症

現今很多都市人生活步伐急速、飲食過剩、缺少運動， 容易導致多種都市慢性疾病的出現。 其中，被俗稱為「富貴病」的痛風，由於長期的嘌呤類代謝過多，做成急性關節炎反覆發作或慢性關節炎，更甚者形成尿酸石或高尿酸性腎病。

中醫認為，痛風主因脾腎不足，濕熱、瘀血、痰濁等病邪為患，不良飲食習慣是導致及加重痛風症狀的原因之一。要預防痛風，避免食用動物內臟、肉類、海鮮貝殼類、火鍋、啤酒、濃湯等，宜多喝水，減少尿酸晶體沈積體內，保持適量運動。遇上風寒濕痺引起的肢體疼痛，可經註冊中醫師諮詢後，服用含袪風舒筋、活絡、除濕的中藥，以紓緩痛楚。

車前玫瑰花保健茶

活血止痛，利水消腫。亦有助減輕痛風症狀。

材 料 | 

金錢草 15克、車前草10克、 土茯苓15克、玉米鬚30克、 乾玫瑰花10朵

做 法 | 

1. 把材料洗淨後放湯鍋中，加入4碗水。

2. 用慢火煮沸後，熄火焗15分鐘，即可飲用。

金錢草及車前草性寒，體質偏寒人士不宜飲用。