2020-10-12

女士保健

現代社會女性，同時兼顧家庭及工作，往往因為生活忙碌而缺乏運動和調養，容易出現氣血不足、手腳冰冷、臉色暗沉等問題，這種種身體現象，中醫認為是陰寒內盛、腎陽不足;陽氣不足、氣血兩虧致血液運行不暢，可導致各種婦女疾病，如經痛、經期紊亂等女士的週期性問題。對於氣血不足，肝腎虧虛的女士，補氣養血、養宮是非常重要。

溫經益母草四物茶

行氣活血及養血，可紓緩經痛不適及經行不暢。

材 料 | 

益母草9克、當歸6克、 熟地黃6克、川芎4.5克、 白芍9克、紅糖適量

做法 | 

1. 把材料洗淨後，放入煲湯袋內。

2. 然後放湯鍋中，加入4碗水。

3. 用大火煮沸後，以慢火煎煮20分鐘。

4. 取出湯汁，加入紅糖拌勻即可飲用。

不適合孕婦、月經量過多及陰虛火旺、燥熱體質女士飲用。